-
A: hauv siab 1. Recumbent xovxwm: feem ntau xyaum cov tuab ntawm pectoralis cov leeg loj thiab hauv siab zawj. Kev Ua: Zaum ntawm koj lub rooj ntev zaum nrog dumbbells ntawm ob txhais tes, nrog dumbbells ntawm koj lub xub pwg, xib teg tig, thawb lub dumbbells kom txog thaum koj ob txhais caj npab ncaj, ncua, thiab maj mam rov qab mus rau ...Nyeem ntxiv »
-
Kev Nyab Xeeb Ib ntawm koj thawj qhov kev xav yuav yog kev nyab xeeb. Puas muaj kev nyab xeeb rau koj kom muaj khoom siv hauv tsev? Koj noj qab nyob zoo li cas? Koj puas muaj menyuam? Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv, nrog koj tus kws kho mob tham thiab xyuas kom tseeb tias kev qhia txog txoj haujlwm kev qhia tshiab muaj kev nyab xeeb rau koj. Qee cov khoom siv yog ...Nyeem ntxiv »
